Как утром сделать зарядку. Когда нужно рано вставать, то получается как в пословице – поднять подняли, а разбудить забыли. Какая уж тут зарядка, если глаза…
Метка: Упражнения стоя
Упражнения стоя. Выберите место, чтобы никакая мебель не могла помешать делать упражнения, а то вместо бодрости получим травмы.